Open Gym — Todo o Espaço à Tua Disposição
O Open Gym do Be Water não é o open gym tradicional de um ginásio convencional. Aqui, tens acesso livre a todo o espaço: a área de treino funcional, o dojo, os tatamis, os sacos de boxe, barras, halteres e muito mais. Não é só um ginásio — é um espaço completo de treino, pensado para quem quer treinar à sua maneira.
Sem aulas estruturadas, sem treinador a ditar o ritmo. Tu decides o que treinar, como treinar e durante quanto tempo. O espaço é teu.
O Espaço — Muito Mais do Que um Ginásio
No Be Water, o Open Gym dá-te acesso a todas as zonas do clube. Não ficas limitado a uma sala de musculação — tens um espaço polivalente desenhado para treino funcional, artes marciais e muito mais.
Área de Treino Funcional
Barras olímpicas, halteres, kettlebells, medicine balls, caixas pliométricas, TRX e todo o equipamento que usamos nas aulas BE WATER. Treina força, condicionamento ou mobilidade — ao teu ritmo.
Dojo & Tatami
Os tatamis estão disponíveis para treino livre de solo, drills de Jiu-Jitsu, mobilidade ou simplesmente para alongar. Se quiseres rolar com alguém, combina com outro membro — o espaço está à disposição.
Sacos de Boxe
Sacos pesados e sacos de velocidade disponíveis para trabalho de striking. Perfeito para praticar combinações, trabalhar cardio ou simplesmente descarregar energia.
Barras e Halteres
Zona de força livre com barras, halteres, bancos e racks. Tudo o que precisas para um treino de força ou hipertrofia por conta própria.
Como Funciona
O Open Gym está disponível de segunda a sexta, das 09h30 às 12h30 e das 16h00 às 18h00. Como todas as outras modalidades, basta reservares na app o horário que te convém e apareceres.
Todos os planos Be Water incluem acesso ao Open Gym. Treina à tua maneira, ao teu ritmo, sem restrições. Se tiveres dúvidas sobre equipamento ou exercícios, a equipa está sempre por perto para ajudar.
O Espaço
Horários Open Gym
| Tipo | Dias | Hora |
|---|---|---|
| OPEN GYM | Segunda a Sexta | 09h30–12h30 |
| OPEN GYM | Segunda a Sexta | 16h00–18h00 |
Dois blocos diários de Open Gym — manhã e tarde — para encaixares treino livre no teu dia, antes ou depois das aulas estruturadas.
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O que posso fazer no Open Gym?
Tudo. Tens acesso a toda a área de treino funcional (barras, halteres, kettlebells, medicine balls), ao dojo e tatamis, aos sacos de boxe e à zona de força livre. Podes treinar o que quiseres — força, cardio, mobilidade, striking, drills de solo.
Posso usar o tatami durante o Open Gym?
Sim. Os tatamis estão disponíveis durante o horário de Open Gym para treino livre, drills, mobilidade ou sparring combinado com outros membros. Basta respeitar o espaço e os outros utilizadores.
Preciso de reservar?
Sim. Tal como todas as outras aulas e modalidades, o Open Gym requer marcação prévia na app. Basta reservares o horário que te convém (09h30–12h30 ou 16h00–18h00, de segunda a sexta) e apareceres.
O Open Gym está incluído em todos os planos?
Sim. Todos os planos Be Water — Elite, Rise, Starter, Drop-In e Packs — incluem acesso ao Open Gym. Não pagas nada extra.
Há treinador disponível durante o Open Gym?
O Open Gym é treino autónomo — não há aula estruturada nem treinador dedicado. No entanto, a equipa Be Water está sempre no espaço e disponível para esclarecer dúvidas sobre equipamento ou exercícios.